Dziś przedstawiam wam śniadanie białkowo-tłuszczowe bez jajek. Jak wiadomo jajka są podstawą śniadań bt, a często pytacie mnie co można zjeść bez jajek. Śniadania bt super sprawdzają się przy problemach z insuliną (np. w hiperinsulinemii, insulinooporności). Ponadto, u dają uczucie sytości na dłużej, hamują również ochotę na słodycze. Na śniadanie polecam makrelę (może być zwykła…
Kategoria: Sałatki
Sałatka z grillowanym serem halloumi i grillowanym ananasem
Ser halloumi to jeden z moich ulubionych serów, ale trzeba uważać bo jest bardzo kaloryczny 🙂 Przedstawiam sałatkę, którą wymyśliłam sobie na śniadanie. Muszę przyznać, że wyszła pyszna. ananas grillowany na suchej patelni grillowany ser halloumi awokado rukola papryka pomidor granat oliwa Naprawdę jest pyszna. Dodatkowo jest bombą witaminową 🙂
Sałatka z ryżem i selerem konserwowym
Podobną sałatkę jadłam u koleżanki i bardzo mi posmakowała. Przepis oczywiście zmodyfikowałam pod siebie, ale wyszła pyszna. Składniki:✅ pół torebki ugotowanego ryżu✅ seler konserwowy✅ 2 plastry ananasa✅ kilka łyżek kukurydzy✅ 3 rzodkiewki✅ 2 kiszone ogórki✅ uprażone pestki słonecznika ✅ sos: jogurt grecki z curry, musztardą, solą i pieprzem Wszystkie składniki mieszamy z misce, polewamy sosem. Zamiast…