Kotlety z mięsem, ale inaczej. Podane na pure z batatów. Lubię niestandardowe dania. Składniki:❄ 400-500g mięsa mielonego z indyka❄ 100g kaszy gryczanej❄ 500g pieczarek❄ jajko❄ pieprz, majeranek, zioła❄ pure z batatów: batat, przyprawy pikantne Mięso mieszamy z jajkiem, ugotowaną kaszą i podduszonymi pieczarkami. Przyprawiamy ziołami i pieprzem. Formujemy kotlety i smażymy bez tłuszczu lub na…
Kategoria: Uncategorized
O MNIE
dr n. med. MARTYNA BEDNARCZYK dietetyk kliniczny Dieta to nauka prawidłowego odżywiania, świadomego wyboru wartościowych składników. To zmiana stylu życia na zawsze. Dietetyka to moja pasja. Moje zainteresowania tematyką zdrowego żywienia zaczęły się ok. 10 lat temu, kiedy chciałam pozbyć się nadprogramowych kilogramów po ciąży. W przeszłości stosowałam wiele diet, jednak każda z nich polegała przede…