Uwielbiam owsiankę, a dzisiaj zrobiłam całkiem inaczej. Pieczona twarogowa owsianka. Trochę wyszła za rzadka i rozwaliła się przy krojeniu. Następnym razem nie namoczę płatków w wodzie to będzie lepiej 😍😍😍😍Składniki na 2 porcje: ✅ 80g płatków owsianych ✅ 100ml jogurtu naturalnego ✅ 200g twarogu ✅ 100ml mleka ✅ 2 jajka ✅ owoce na wierzch Płatki…
Kategoria: śniadania
Omlet czekoladowy z ricotty
Kolejny pyszny śniadaniowy omlet. Na bazie mąki i ricotty. Delikatny i puszysty. Składniki:✅ 100g ricotty✅ 2 jajka✅ łyżka mąki, np. gryczanej✅ łyżka kakao, cynamon, opcjonalnie olejek zapachowy Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę, pieczemy pod przykryciem na wolnym ogniu.
Zapiekanka z serem i szpinakiem
A teraz coś dla fanów szpinaku. Ja szpinak uwielbiam i często wymyślam przepisy z jego udziałem 😍Tym razem powstała zapiekanka, bogata w białko. Może stanowić śniadanie białkowo-tłuszczowe lub być dodatkiem do obiadu.Ja na obiad zjadłam ją z kotletami z ciecierzycy. A drugą część na śniadanie z omletem. Przepis:✅ 450g szpinaku mrożonego✅ 2 ząbki czosnku✅ 4…
Owsianka z poziomkami
Wróciłam z wakacji i przywiozłam całą miseczkę poziomek 😍😍😍Rosły tuż pod moim hotelem. Uwielbiam. Kojarzą mi się z dzieciństwem 😍 Tak więc następnego dnia na śniadanie wjechała owsianka z poziomkami i innymi dodatkami oczywiście. Podam przepis, choć owsiankę każdy robi według własnego uznania. 💛 35g płatków owsianych💛 serek typu Bieluch💛 3 suszone śliwki💛 poziomki, maliny,…
Pieczona owsianka twarogowa
Płatki owsiane są pyszne i do tego bardzo zdrowe. Można je wykorzystać na wiele sposobów: jako dodatek do koktajli, do placków, deserów lub w postaci owsianki. Tym razem przedstawiam pieczoną owsiankę z twarogiem oraz sezonowymi owocami 🍓🍓🍓 Składniki na 2 porcje:💜 100g płatków owsianych💜 300g twarogu💜 2 jajka💜 mleko kokosowe w kartonie lub woda kokosowa💜…
Omlet czekoladowy z bananem
Kolejny eksperyment – omlet czekoladowy z bananem 😍😍😍Niestety przywarł do patelni, dlatego następnym razem dam więcej mąki albo upiekę w piekarniku. Ale i tak był pyszny. Składniki:💜 2 jajka💜 łyżka mąki kokosowej i łyżka mąki orkiszowej💜 łyżka kakao💜 banan Banana zblendowałam z mąkami, kakao i żółtkami. Wymieszałam wszystko z pianą ubitą z białek.Smażyłam na wolnym…
Omlet kokosowo-bananowy
To omlet mojej córki. Zjadła cały, mimo, że był ogromny i stwierdziła, że to najlepszy omlet jaki kiedykolwiek jadła 😍😍😍 Składniki:✸ 2 łyżki mąki kokosowej✸ 2 łyżki mąki orkiszowej✸ jajko✸ 1/4 szklanki mleka✸ proszek do pieczenia✸ pół banana Wszystkie składniki zblenduj z żółtkiem na gładką masę. Pianę ubij osobno, wymieszaj masę z pianą. Usmaż omlet…
Twarogowe placki z jabłkiem i marchewką
Bardzo syte śniadanie, bogate w białko. Jedne z lepszych placków, jakie robiłam 😍😍😍 Składniki na 5 sztuk:✦ 200g twarogu✦ 15g manny✦ 25g mąki orkiszowej✦ jabłko✦ mała marchew✦ jajko Marchew gotujemy do miękkości i rozgniatamy widelcem. Jabłko ścieramy na dużych oczkach. W misce mieszamy za pomocą widelca wszystkie składniki. Dokładnie rozgniatamy do połączenia się składników.Formujemy owalne…
Omlet twarogowy z piekarnika
Pyszny omlet twarogowy z piekarnika ze śliwkami 😍😍😍Smakuje jak sernik. Jest bardzo sycący i pożywny. Składniki:💚 125g twarogu💚 3 jajka💚 proszek do pieczenia💚 15g mąki kokosowej💚 owoce, np. śliwki Wszystkie składniki, oprócz owoców zblendowałam na gładką masę i wlałam do silikonowej formy na tartę. Na wierzchu ułożyłam śliwki i borówki. Piekłam do zrumienienia w 180st.
Placki z dyni i ciecierzycy
Pyszne placuszki z dyni i ciecierzycy. Idealne na obiad oraz śniadanie. Mogą być jedzone na słodko lub wytrawnie. Składniki:💚 220g dyni💚 100g ciecierzycy ze słoika💚 30g mąki orkiszowej💚 jajko💚 przyprawy wg uznania Dynię starłam na małych oczkach, dodałam odsączoną ciecierzycę, jajko i mąkę. Wszystko zblendowałam na gładką masę. Smażyłam małe placuszki na patelni posmarowanej masłem.